篮球防守技巧之适时举手（掌握防守时机，提升篮球能力） 在篮球比赛中，防守是一项重要的技巧。而在适当的时候举手防守，可以有效地干扰对手的投篮，减少对方得分。本文将探讨以篮球什么时候适合举手防守，并分享相关的技巧和策略，帮助读者提升自己的篮球防守能力。 一、站位稳定，迅速抬手干扰 在防守时，稳定的站位是举手防守的前提。根据对手的位置和动作，迅速抬手干扰对方...
