掌握排球垫球的连续动作要领（提高技术水平，成为垫球高手） 排球作为一项团队运动，垫球是其中重要的基本动作。掌握排球垫球的连续动作要领，不仅可以提高球技水平，还能更好地配合队友，发挥出个人最佳表现。本文将详细介绍以排球垫球为主题的连续动作要领，帮助读者在比赛中取得更好的成绩。 一、站姿准备 在垫球前，要保持稳定的站姿，双脚分开与肩同宽，双腿微屈，重心放在双脚...
