掌握排球发球扣球的技巧与要领（以手势动作为基础，提升发球扣球技术水平） 排球作为一项了力量、技巧和团队合作的运动，发球和扣球是其中两个非常重要的技术环节。掌握正确的手势动作，对于成功完成发球和扣球至关重要。本文将详细介绍排球发球扣球的手势动作要领，帮助读者提升技术水平。 站姿动作准备 -身体平稳站立，双脚分开与肩同宽，脚尖稍微外展。 -轻微屈膝，使重心下沉，并保持平衡。...
