排球发球动作教学（打造高效发球技巧，关键是手部动作） 在排球比赛中，发球是一项非常重要的技术动作。而正确的手型是实现高效发球的关键。本文将详细介绍如何掌握正确的手型，以提升你的发球技巧。 手型的重要性 手型在排球发球中扮演着至关重要的角色。正确的手型能够稳定球的飞行轨迹，增加球速和弹跳力，同时减少伤痛风险。掌握正确的手型是提高发球技巧的基础。 平衡掌握...
