篮球基础防守规则新手入门（掌握篮球基础防守规则，打好篮球防守基础！） 篮球是一项团队合作的运动，而防守是团队获胜的关键之一。掌握篮球基础防守规则对于新手来说尤为重要。本文将为大家介绍篮球基础防守规则的重要性以及15个的详细内容。 一：站姿（站立时保持脚距适度、膝盖微屈，上身保持直立）——保持防守平衡的重要性。 二：手臂（双臂自然下垂，稍微分开，手掌略微张开）——利用手...
