篮球防守的关键之一（为什么在篮球防守中必须垂直起跳？） 在篮球比赛中，防守是取得胜利的重要因素之一。而在防守时，垂直起跳是一项至关重要的技巧。本文将探讨垂直起跳在篮球防守中的必要性以及其对球员的影响。 文章目录： 1.垂直起跳的定义和作用 垂直起跳是指运动员从站立的位置迅速腾空，尽可能高地跃起。在篮球防守中，垂直起跳可以帮助球员封盖对方的投篮，抢下篮板，...
