以篮球防守用双手抵住我腰的技巧与要点（从动作技术到防守心态，打造坚实的篮球防守） 篮球防守是比赛中至关重要的一环，而以双手抵住对手腰部的防守方式在实战中具有相当的实用性和普遍性。本文将重点探讨如何正确运用双手抵住对手腰部的技巧和要点，旨在帮助篮球爱好者们提升防守水平，增加胜利的机会。 一、起始防守姿势：膝盖弯曲，身体保持低位 在进行双手抵住对手腰部的防守时，起始姿势至关重要。要保...
