打篮球防守技巧之“腰间守护”（提高防守效率的关键技巧，带你解析如何合理运用） 在打篮球过程中，防守是一项至关重要的技术。而在防守过程中，将手放在对方腰间附近可以有效地限制对手的活动，提高防守效果。本文将详细介绍以打篮球防守把手放对方腰间为主题的技巧和方法。 一、把握节奏——掌控比赛节奏的关键 掌握比赛节奏是防守中的重要因素。在防守时，把手放在对方腰间附近可以更好地感知对手的动...
