背防守犯规，打篮球必备技巧（掌握背防守犯规的关键，享受无敌的防守力量） 篮球作为一项团队运动，攻防两端的技巧同等重要。在防守端，背防守犯规是一项非常实用的技巧，它可以帮助球员有效地保护自己和球队的篮筐，并削弱对方的进攻能力。本文将详细介绍背防守犯规的技巧和要领。 一、准备姿势与站位：稳健是关键 1.保持蹲姿：弯曲膝盖，保持下半身的稳定与灵活性。 2.手臂准备：保持手臂张...
