篮球防守技巧之双手抵住腰部（提高篮球防守效果的关键技巧） 在篮球比赛中，防守是一项至关重要的技能。其中，双手抵住对手腰部是一种常见的防守技巧，本文将介绍这一技巧的重要性以及如何正确运用双手抵住腰部来提高篮球防守效果。 文章目录： 1.双手抵住腰部的意义及作用 2.增加身体接触，阻挡对手进攻路线 3.提高稳定性，增强站位优势 4.控制对手动作，限制传球和投篮...
