篮球防守招式的简单动作（提高篮球防守能力的关键动作） 篮球是一项需要攻守兼备的运动，而在防守端，掌握一些简单而有效的防守招式是至关重要的。本文将介绍一些以篮球防守招式为主题的简单动作，帮助篮球爱好者提高自己的防守能力。 主动上抢 主动上抢是篮球防守中最基本也是最重要的招式之一。通过观察对方球员和球的位置，以及预判对方的动作，能够在对方传球前迅速移动到对...
