篮球防守技巧（打破对手进攻，掌握防守的关键） 在篮球比赛中，防守是一项关键的技巧。保持适当的防守距离能有效地限制对手的进攻，并增加自己的抢断和封盖机会。本文将介绍篮球防守时保持一米距离的重要性，以及如何通过这种策略来提高防守效果。 1.一米距离的作用 保持一米距离可以使防守者更好地观察对手的动作，预判其下一步行动，并快速做出反应。 2.限制对手...
