如何有效防守对手的肘击（掌握防守技巧，保护自身安全） 在篮球比赛中，防守是非常重要的一环。然而，有时我们会遇到一些粗暴的对手，他们可能会使用肘击等危险动作。本文将介绍一些有效的防守技巧，帮助您保护自身安全。 掌握合适的站位姿势 在防守时，保持合适的站位姿势是非常重要的。关键是要保持身体与对手保持适当距离，并将脚掌与肩膀分开约与肩同宽。这样可以提高稳定性...
