浮圈辅助下学习蛙泳的有效技巧（掌握浮圈技巧，快速提高蛙泳水平） 蛙泳是一项古老而经典的游泳项目，它不仅能够全面锻炼身体各个部位的肌肉，还可以提升心肺功能。然而，对于一些新手来说，学习蛙泳并不容易。在学习蛙泳的过程中，借助浮圈可以帮助我们更好地掌握蛙泳技巧，并快速提高水平。 1.利用浮圈练习蛙泳的准备动作 使用浮圈时，首先要做的是学会正确穿戴浮圈，将其绑在胸部或大...
