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篮球比赛中，防守是取得胜利的关键。单手抱人姿势是一种常用的防守技巧，通过正确的姿势和技巧运用，可以有效限制对手的进攻，并保护自己不被对手突破。本文将详细介绍单手抱人姿势的教学方法和注意事项，帮助篮球爱好者提高防守水平。 单手抱人姿势的基本要领 使用单手抱人姿势时，关键是要保持稳定的身体平衡和灵活的脚...

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