双手压肩，篮球防守的一大利器（肩膀上的力量，掌控对手命运）

在篮球比赛中，防守是取得胜利的关键之一。而双手放在对手的肩膀上，成为了一项被广泛使用的防守技巧。本文将从不同角度解析这一技巧的优势以及如何有效运用，帮助篮球爱好者提升自己的防守能力。 稳固立足，牢牢掌握对手动态 通过将双手放在对手的肩膀上，可以更好地稳固立足于防守位置，并且可以通过触感来感知对手的移...

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在打篮球时，转身是一项非常重要的技巧，它不仅可以帮助球员摆脱防守，还能为进攻创造更多的机会。本文将分享一些关于如何有效地拉住防守的转身技巧和战术，帮助篮球爱好者提高自己的战术灵活性。 基础动作-正面转身 在打篮球时，正面转身是最基础的技巧之一。当你收到球后，面对防守者时，迅速将身体转过去，背对防守者...

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